Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 376g | 413kcal | 86.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 180g | 54kcal | 1.7g | 9.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 451g | 357kcal | 9.1g | 69.9g | 2.2g | 8.4g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 225g | 270kcal | 9g | 47.3g | 4.5g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 150g | 53kcal | 6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 2335kcal | 226.4g | 260g | 31g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 1168kcal | 113.2g | 130g | 15.5g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 584kcal | 56.6g | 65g | 7.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu