Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 806g | 266kcal | 26.6g | 39.5g | 0g | 0g | |
Kauralese | 193g | 696kcal | 34.8g | 88.2g | 14.9g | 33.8g | |
Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Siirappi | 65g | 194kcal | 0.1g | 47.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1048g | 3595kcal | 106.7g | 733.3g | 12.6g | 36.7g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4416g | 10300kcal | 336.4g | 1817.6g | 145.2g | 141g | |
Valittu annoskoko | 2208g | 5150kcal | 168.2g | 908.8g | 72.6g | 70.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1104g | 2575kcal | 84.1g | 454.4g | 36.3g | 35.3g | |
Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.6g | 41.2g | 3.3g | 3.2g |