Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 24g | 59kcal | 2.1g | 10.7g | 0.8g | 1.1g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 55g | 111kcal | 7.2g | 5.4g | 6.6g | 0.8g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 53g | 27kcal | 0.3g | 5.9g | 0g | 0.7g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 4.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 4.4g | 5.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 8.8g | 26kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 666kcal | 41.4g | 47.4g | 33.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 333kcal | 20.7g | 23.7g | 16.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 167kcal | 10.4g | 11.9g | 8.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu