Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 197g | 55kcal | 1.2g | 11.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Rypsiöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 8.4g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 309kcal | 2.4g | 37.2g | 16.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 154kcal | 1.2g | 18.6g | 8.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 77kcal | 0.6g | 9.3g | 4.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.5g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu