Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 105g | 21kcal | 0.7g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 1053g | 1369kcal | 115.9g | 15.8g | 94.8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 527g | 1475kcal | 13.2g | 18.4g | 147.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 351g | 90kcal | 3.2g | 16.2g | 1.4g | 7g | |
| Persilja | 176g | 48kcal | 2.4g | 1.9g | 0.4g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 4424g | 6006kcal | 270.8g | 111.6g | 488.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2212g | 3003kcal | 135.4g | 55.8g | 244.2g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 1502kcal | 67.7g | 27.9g | 122.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu