Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 600g | 841kcal | 114.1g | 0g | 42g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 1126g | 338kcal | 22.5g | 56.3g | 3.4g | 33.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 113g | 338kcal | 25.9g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 3482kcal | 332.6g | 146.4g | 172.6g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 1741kcal | 166.3g | 73.2g | 86.3g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 871kcal | 83.2g | 36.6g | 43.2g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu