Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1126g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)11g29kcal1.5g1.4g2g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 394g480kcal83.8g0g15.8g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä563g231kcal7.9g45.6g1.7g16.9g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl113g96kcal1.6g5g7.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.1g7.9g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4437g1748kcal191.8g119.8g55g34.6g
Valittu annoskoko2219g874kcal95.9g59.9g27.5g17.3g
Annoskoko puolitettuna1109g437kcal48g30g13.8g8.7g
Arvot/100g100g39kcal4.3g2.7g1.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531