Makaronilaatikko hirvenjauhelihasta
Paista jauheliha ja mausta sitten keität makaronit ja sotket kaikki vuokaan ja lopuksi kaada munamaito päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 88g | 36kcal | 2.9g | 4.2g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 75g | 73kcal | 2.3g | 14.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Kermajuusto 17%, rainbow (Rainbow), annos 35g | 7.5g | 21kcal | 2.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 37g | 74kcal | 8.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 469kcal | 35.4g | 38g | 19g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 234kcal | 17.7g | 19g | 9.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 117kcal | 8.9g | 9.5g | 4.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8g | 8.6g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu