Lenkki-smoothie

1 appelsiini
1 porkkana
omenatäysmehua

Laita tehosekoittemeen ja sekoita.

Kaada lasiin.

Hyvä olo lenkin jälkeen!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Penttis56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorittu 119g56kcal0.7g10.6g0.4g2.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g41g11kcal0.2g2.4g0.1g1g
Omenatäysmehu, tropic (Marli), annos 200g63g28kcal0.1g6.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana445g191kcal2g39.4g1g7g
Valittu annoskoko223g96kcal1g19.7g0.5g3.5g
Annoskoko puolitettuna111g48kcal0.5g9.9g0.3g1.8g
Arvot/100g100g43kcal0.4g8.9g0.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278932