Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Marimatti87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 70g55kcal1.2g11.3g0.1g0.7g
Porkkana 63g21kcal0.4g3.5g0.1g1.6g
Lanttu 35g10kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Voi 7g51kcal0.1g0g5.7g0g
Soijakastike 5.6g3.4kcal0.3g0.5g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi1.5g4.3kcal0.1g0.1g0.4g0g
Sokeri 4.2g17kcal0g4.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana445g342kcal6g45.8g13g7g
Valittu annoskoko223g171kcal3g22.9g6.5g3.5g
Annoskoko puolitettuna111g86kcal1.5g11.5g3.3g1.8g
Arvot/100g100g77kcal1.3g10.3g2.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185507