Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 108g | 126kcal | 6.5g | 17.2g | 2.7g | 3.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 454kcal | 32g | 34.4g | 19.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 227kcal | 16g | 17.2g | 9.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 114kcal | 8g | 8.6g | 4.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu