Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		34g	243kcal	0.2g	0.2g	27g	0g
Sokeri		29g	117kcal	0g	28.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		11g	36kcal	1.5g	6g	0.7g	1.2g
Vehnäjauho, sunnuntai		27g	95kcal	3.2g	19.2g	0.6g	0.8g
Leivinjauhe		1.1g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		23g	27kcal	0.7g	0.9g	2.3g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		28g	17kcal	2.8g	1.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		3.9g	16kcal	0g	3.9g	0g	0g
Raparperi		39g	13kcal	0.3g	2.1g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	445g	1217kcal	24.4g	127.4g	67g	5g
	Valittu annoskoko	223g	609kcal	12.2g	63.7g	33.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	111g	304kcal	6.1g	31.9g	16.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.5g	28.6g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu