Caloriinan Jauhelihakeitto
Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 33g | 57kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 33g | 8.3kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.3g | 3.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 63g | 13kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 182kcal | 15g | 8g | 9g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 91kcal | 7.5g | 4g | 4.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 46kcal | 3.8g | 2g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 1.8g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu