Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 47g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 78g | 67kcal | 0.8g | 3.5g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 13g | 48kcal | 0.1g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 278kcal | 5g | 36.8g | 11.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 139kcal | 2.5g | 18.4g | 5.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 70kcal | 1.3g | 9.2g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu