Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 88g | 79kcal | 13.1g | 2.2g | 1.8g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 6.6g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Persilja | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 295kcal | 45.8g | 16.8g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 147kcal | 22.9g | 8.4g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 74kcal | 11.5g | 4.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.8g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu