Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 43g | 8.6kcal | 1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 150g | 271kcal | 28.5g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 576kcal | 59.8g | 3.4g | 36.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 288kcal | 29.9g | 1.7g | 18.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 144kcal | 15g | 0.9g | 9.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu