Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 208g | 168kcal | 3.3g | 35g | 0.1g | 6.2g | |
| Rypsiöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 614kcal | 6.6g | 70g | 31.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 307kcal | 3.3g | 35g | 15.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 154kcal | 1.7g | 17.5g | 7.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.7g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu