Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.2g1.6kcal0.3g0g0g0.2g
Hiivaleipävehnäjauho 39g126kcal4.7g22.9g1.1g2.1g
Sokeri 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.8g6.9kcal0.6g0g0.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha88g145kcal16.6g0g8.7g0g
Korppujauho 4.4g16kcal0.5g3.3g0g0.2g
Mustapippuri 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 13g46kcal3.3g0g3.6g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g8.7g26kcal0.1g0.8g2.7g0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 13g1.7kcal0.1g0.1g0g0.2g
Tomaatti 8.7g2kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli 11g3.2kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana447g750kcal52.6g56.4g33.2g6.6g
Valittu annoskoko223g375kcal26.3g28.2g16.6g3.3g
Annoskoko puolitettuna112g188kcal13.2g14.1g8.3g1.7g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104