Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 94g | 31kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 9g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 50g | 175kcal | 6.8g | 32.8g | 1.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 640kcal | 44.6g | 75g | 17.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 320kcal | 22.3g | 37.5g | 8.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 160kcal | 11.2g | 18.8g | 4.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 10g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu