Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 62g | 76kcal | 11.8g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
Makaroni, tumma | 45g | 162kcal | 6.1g | 29.6g | 1.4g | 2.7g | |
Porkkana | 35g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 23g | 27kcal | 0.7g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 34g | 9kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 448g | 675kcal | 44.4g | 70g | 22.6g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 224g | 337kcal | 22.2g | 35g | 11.3g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 112g | 169kcal | 11.1g | 17.5g | 5.7g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.7g |