Juureslastut

Kuori juurekset ja pese perunat
Viipaloi ohuiksi siivuiksi
Pyörittele tasaisesti öljy-mausteseoksessa (mustapippuria ja 2tl chilimaustetta)
Paahda 200 asteessa n. 30-40 minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Elsikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g68g41kcal1g8.8g0.1g0.6g
Palsternakka 85g54kcal0.4g10g0.3g3.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g37g10kcal0.2g2.2g0.1g0.9g
Punajuuri 23g8.6kcal0.2g1.6g0g0.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl13g114kcal0g0g12.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana448g454kcal3.6g45.2g26.4g11.8g
Valittu annoskoko224g227kcal1.8g22.6g13.2g5.9g
Annoskoko puolitettuna112g114kcal0.9g11.3g6.6g3g
Arvot/100g100g102kcal0.8g10.1g5.9g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=78912