Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 367g | 525kcal | 45.9g | 1.1g | 37.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 167g | 584kcal | 20g | 118.5g | 3.5g | 5g | |
Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 501g | 551kcal | 125.1g | 2.5g | 5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 190g | 685kcal | 55.2g | 3.2g | 53.3g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 334g | 534kcal | 26.7g | 13.3g | 43.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4460g | 6211kcal | 590.2g | 345.8g | 286g | 10g | |
Valittu annoskoko | 2230g | 3106kcal | 295.1g | 172.9g | 143g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1115g | 1553kcal | 147.6g | 86.5g | 71.5g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |