Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 499g | 138kcal | 9.1g | 14.5g | 2.5g | 9.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 28g | 247kcal | 0g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 88g | 343kcal | 10.5g | 42.2g | 14.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 998g | 455kcal | 29.9g | 47.9g | 15g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 2577kcal | 109.4g | 233.2g | 128.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 1289kcal | 54.7g | 116.6g | 64.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 644kcal | 27.4g | 58.3g | 32.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu