Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 66g | 43kcal | 7.3g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 158g | 103kcal | 0.6g | 25.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 291kcal | 15.8g | 56g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 146kcal | 7.9g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 73kcal | 4g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu