Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi84g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 1.1g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 5.8g19kcal0g4.7g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)21g74kcal3g11.9g1.5g2.3g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g72g252kcal9.7g47.2g2.1g4g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 8.2g72kcal0g0g8.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.32g113kcal4.3g21.9g0.8g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana448g1061kcal34g171.4g25.2g15g
Valittu annoskoko224g531kcal17g85.7g12.6g7.5g
Annoskoko puolitettuna112g265kcal8.5g42.9g6.3g3.8g
Arvot/100g100g237kcal7.6g38.3g5.6g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779