Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 430kcal | 12.8g | 87.8g | 1.5g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 448g | 1039kcal | 31.4g | 192.6g | 12.8g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 224g | 520kcal | 15.7g | 96.3g | 6.4g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 112g | 260kcal | 7.9g | 48.2g | 3.2g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |