Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 109g | 120kcal | 25.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 109g | 93kcal | 1.1g | 3.8g | 7.7g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 511kcal | 52.6g | 8.4g | 28.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 255kcal | 26.3g | 4.2g | 14.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 128kcal | 13.2g | 2.1g | 7.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.7g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu