Nuudeliwok

Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Boriskissa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nuudeli, keitetty, suolaa 75g98kcal2.9g18.8g0.9g0.9g
Broilerisuikale, keskiarvo 45g55kcal9.6g0g1.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 2.2g20kcal0g0g2.2g0g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Paprika, punainen15g3.9kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Inkivääri, tuore, silputtu3g2.4kcal0.1g0.5g0g0.1g
Soijakastike 4.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0g
Osterikastike, Blue Dragon4.5g5.4kcal0.2g1.2g0g0g
Kiinankaali 45g9kcal0.7g1g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana448g409kcal28.4g48g10.4g4.4g
Valittu annoskoko224g205kcal14.2g24g5.2g2.2g
Annoskoko puolitettuna112g102kcal7.1g12g2.6g1.1g
Arvot/100g100g91kcal6.3g10.7g2.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114022