Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 98g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 59g | 59kcal | 9.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 47g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 441kcal | 42.4g | 4.4g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 220kcal | 21.2g | 2.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 110kcal | 10.6g | 1.1g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu