Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 447g | 438kcal | 71.5g | 2.2g | 15.6g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 466g | 559kcal | 14g | 19.1g | 46.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 582g | 495kcal | 5.8g | 26.2g | 40.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 396g | 1346kcal | 79.2g | 0g | 114.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 238g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 77g | 174kcal | 8.5g | 9.2g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 6228kcal | 369.8g | 147.6g | 459.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3114kcal | 184.9g | 73.8g | 229.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1557kcal | 92.5g | 36.9g | 115g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu