Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1400g | 1820kcal | 252g | 30.8g | 85.4g | 1.4g | |
| Herkkusieni | 280g | 45kcal | 5.9g | 0.8g | 0.9g | 4.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 123g | 91kcal | 5.5g | 15.8g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 420g | 1638kcal | 8.4g | 10.5g | 176.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 46kcal | 2.3g | 2.1g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 7277kcal | 548.2g | 120g | 532.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3639kcal | 274.1g | 60g | 266.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1819kcal | 137.1g | 30g | 133.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu