Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g351g2042kcal77g69.9g177.8g0g
Kananmuna kuoreton 580g827kcal72.5g1.7g59.4g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt211g253kcal7g7.8g21.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g703g2340kcal179.2g10.5g175.7g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)79g465kcal20.8g7.4g43.2g9.2g
Leivinjauhe 26g46kcal1.4g10g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g53g17kcal0g0g0g42.2g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g158g95kcal14.2g8.7g0.8g115.4g
Vehnälese luomu79g105kcal11.9g0.7g4.3g29.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4480g12379kcal768g233.4g964.6g393g
Valittu annoskoko2240g6190kcal384g116.7g482.3g196.5g
Annoskoko puolitettuna1120g3095kcal192g58.4g241.2g98.3g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371