Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 689g | 2365kcal | 70.2g | 482.5g | 8.3g | 24.1g | |
| Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 143g | 1266kcal | 0g | 0g | 143.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1060g | 359kcal | 32.4g | 52g | 1.1g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 281g | 984kcal | 39.3g | 154.5g | 22.5g | 30.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 10133kcal | 289.4g | 1418g | 350g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 5066kcal | 144.7g | 709g | 175g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 2533kcal | 72.4g | 354.5g | 87.5g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu