Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 337g | 110kcal | 2.1g | 18.8g | 0.7g | 8.6g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Juuriselleri | 525g | 165kcal | 6.6g | 24.1g | 1g | 16.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.8g | 0.4g | 3.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4488g | 1307kcal | 42g | 204.2g | 20.6g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 2244g | 653kcal | 21g | 102.1g | 10.3g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1122g | 327kcal | 10.5g | 51.1g | 5.2g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu