Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 45g | 81kcal | 0.8g | 1.6g | 7.7g | 1.2g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 127g | 288kcal | 6.4g | 22.2g | 17.8g | 7.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 45g | 37kcal | 1.5g | 8.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 4.5g | 4.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.6g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 828kcal | 18g | 67.6g | 52g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 414kcal | 9g | 33.8g | 26g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 207kcal | 4.5g | 16.9g | 13g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.6g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu