Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 158g | 565kcal | 34g | 85.5g | 9.6g | 9.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 23g | 127kcal | 6.1g | 2.5g | 10.8g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 2194kcal | 80.2g | 176g | 130.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 1097kcal | 40.1g | 88g | 65.4g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 549kcal | 20.1g | 44g | 32.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu