Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 113g | 146kcal | 20.3g | 2.5g | 6.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 113g | 96kcal | 1.6g | 5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 484kcal | 43.8g | 15g | 29.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 242kcal | 21.9g | 7.5g | 14.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 121kcal | 11g | 3.8g | 7.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu