Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 141g | 91kcal | 15.5g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 56g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 412kcal | 32.8g | 20.6g | 21g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 206kcal | 16.4g | 10.3g | 10.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 103kcal | 8.2g | 5.2g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu