Sosekeitto
+ mausteita maun mukaan, esim.
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 56g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Lanttu | 56g | 16kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 74kcal | 2.2g | 13.6g | 0.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 19kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu