Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 32g | 102kcal | 15.8g | 9.5g | 0.2g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Persilja | 4.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Kasvisliemikuutio | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 43g | 62kcal | 5.4g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Vesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 450g | 360kcal | 43.8g | 24.2g | 10g | 6g | |
Valittu annoskoko | 225g | 180kcal | 21.9g | 12.1g | 5g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 90kcal | 11g | 6.1g | 2.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.3g |