Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 90g | 86kcal | 18g | 0g | 1.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 120g | 72kcal | 1.1g | 6.2g | 4.8g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 450g | 323kcal | 38.6g | 13.8g | 12.6g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 225g | 162kcal | 19.3g | 6.9g | 6.3g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 81kcal | 9.7g | 3.5g | 3.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.6g | 3.1g | 2.8g | 0.3g |