Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 75g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 25g | 103kcal | 6.2g | 0.5g | 8.5g | 0g | |
| Voi | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 441kcal | 16.2g | 29g | 28.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 221kcal | 8.1g | 14.5g | 14.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 110kcal | 4.1g | 7.3g | 7.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu