Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 131g | 187kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 56g | 219kcal | 16.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 38g | 173kcal | 7.4g | 0.4g | 15.7g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 1158kcal | 80.2g | 1.6g | 92.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 579kcal | 40.1g | 0.8g | 46.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 290kcal | 20.1g | 0.4g | 23.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.4g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu