Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 53g | 170kcal | 6.4g | 0.2g | 15.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 122g | 43kcal | 2g | 8.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 458kcal | 18.4g | 22.6g | 32.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 229kcal | 9.2g | 11.3g | 16.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 114kcal | 4.6g | 5.7g | 8.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu