Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 113g | 48kcal | 3.7g | 3.1g | 2.1g | 0.7g | |
| Valkuainen (100g) | 38g | 16kcal | 3.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 56g | 25kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Hera80 maustamaton | 19g | 76kcal | 14.2g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 330kcal | 43.8g | 16.4g | 8.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 165kcal | 21.9g | 8.2g | 4.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 83kcal | 11g | 4.1g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.6g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu