Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 47g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 19g | 66kcal | 2.4g | 13.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 24g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 47g | 80kcal | 4.7g | 4.7g | 4.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 451g | 360kcal | 15.6g | 48.2g | 11g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 180kcal | 7.8g | 24.1g | 5.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 90kcal | 3.9g | 12.1g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu