Yakitori

Laita kanat ja sipulit pieninä paloina coctail-tikkuihin.

Grillaa tai paista pienessä määrässä öljyä.

Tarjoile soijakastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa

Laury
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kana 132g248kcal26.7g0g15.8g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl6.1g55kcal0g0g6.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana451g654kcal55.6g8.4g44.2g3g
Valittu annoskoko226g327kcal27.8g4.2g22.1g1.5g
Annoskoko puolitettuna113g164kcal13.9g2.1g11.1g0.8g
Arvot/100g100g145kcal12.3g1.9g9.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=153676