Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 193g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 0.4g | 4.8g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 31g | 103kcal | 6.7g | 0.1g | 8.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 451g | 360kcal | 17.4g | 27.8g | 18g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 180kcal | 8.7g | 13.9g | 9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 90kcal | 4.4g | 7g | 4.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu