Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 35g | 158kcal | 2.7g | 23.9g | 5.6g | 1.3g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 13g | 97kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 70g | 26kcal | 3.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 18g | 33kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.9g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.6g | 5.5kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 44g | 26kcal | 0.2g | 6.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 18g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 752kcal | 18.4g | 77.2g | 41g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 376kcal | 9.2g | 38.6g | 20.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 188kcal | 4.6g | 19.3g | 10.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 4.1g | 17.1g | 9.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu