Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 772g | 1102kcal | 96.5g | 2.3g | 79.2g | 0g | |
| Voi | 98g | 713kcal | 1.2g | 0.4g | 79.9g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 211g | 617kcal | 5.3g | 6.7g | 63.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 506g | 657kcal | 60.7g | 25.3g | 35.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 527g | 1896kcal | 147.5g | 10.5g | 142.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4508g | 10046kcal | 626g | 103.8g | 800.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2254g | 5023kcal | 313g | 51.9g | 400.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1127g | 2512kcal | 156.5g | 26g | 200.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu